20120816cctv10健康之四路：周文静揭秘脑部结构

编者按：头脑的脑干的确是有不同于常人的地方，那么怎样的脑干构件预示着你是个聪明人呢，今天我们有代为到了内科所长周和蔼老友为我们脑干构件!

下面是本期预告片的概要简介：

本期司仪介绍：

周和蔼：男，内科五病区(脑瘤中心地)所长。1994年起即从事内科的临床研究医疗管理工作。1997年开始方式论数据分析立体定向和功用内科疾病，特别是对脑瘤病的诊治，长期以来积累了几千例患者的临床研究诊断病人经验。在国家级杂志发表学术论文十余篇，参与编写专著《弓术学译著：内科卷》(第二)、《放射病人学新技术展》《神经核药学》、《脑瘤外科学》等。近些年来方式论开展伽玛刀病人脑瘤、外科弓术(都有病两口缝合、颞叶海燕缝合、南半进球缝合等)病人脑瘤，积累了丰富的经验。另外主要数据分析脑瘤发作追溯两口的有别于，在国内率先应用于脑电立体有别于技术，实现 128 导脑电与相片糅合技术。其中数据分析难治性脑瘤两口有别于方式论得不到国际原子能机构(IAEA)资助。

快前行+练进球：脑干亦会更聪明

“连续性的生物降解国家主义和有一定无疑的十分复杂国家主义相结合，能作用跑步脑干的关键作用。”数据分析职员说，连续性的生物降解国家主义都有快前行、跑步、游泳、蹬车、瑜伽等，这些国家主义能让我们的心地情大度愉悦，远离失眠的头疼。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的高强度生物降解国家主义，16紧接著，直到现在从不国家主义的人做爱时长亦会缩短一半，总睡眠时长亦会延长1足足，这能上升脑组织与记忆力、安全感等认知功用有关的化学微粒高水平，从而大大提高认知功用。坚持有连续性的生物降解国家主义，可以让你在管理工作的时候“明明”流转，好创意正向。

有一定无疑的十分复杂国家主义，都有极限运动、舞者、拉丁舞者等，它们只需要躯体多个部位协调因应，不利于于跑步脑干的控制力。在进行这些国家主义时，常常只需要用脑思考，例如棒进球弓在投进球时只需要思考如何运用弓臂的结构上动作投出新各种变幻莫测的进球;舞者蹈家不只要微笑身躯，还要注入情绪，一个眼神、一个样子都要经过设计;国家主义，脑干近南半进球紧密因应，眼、心地、弓协调一致。

数据分析职员指出新，国家主义还能上升心肌，向脑干源源不断地供货水蒸气和，保证脑细胞内良好的管理工作完全。一些游戏管理从业职员经常过度用脑，这就像一根皮筋一直处于不稳的完全。一般人因此只需要更多的水蒸气和上升用脑高效率，对他们而言，国家主义就显得更为不可忽视了。

科学用脑

脑干是全身耗氧量大的器官，占人体总耗氧量的四分之一，因此水蒸气充足不利于于上升脑干的管理工作高效率，保持离地的安全感。用脑时，只需特别着重学习、管理工作环境的空气质量。

脑干百分之八十以上由水分成，脑干所获取的所有信息都是通过细胞内以电阻方式进行截取，而水是电阻截取的主要媒介。所以，在求学或做功课前所，先饮一至两杯大山，不利于于脑干运作。

听听舒缓的音乐，对脑干神经代谢十分不利于;与朋友或者陌生人聊天也亦会促进脑干的胚胎和跑步脑干的功用;多求学多看报，不是教材来郊游时长，而是让你的脑干趋于丰富好像;观察周边的事物，并请注意及时往脑干中储存信息，然后加以记忆，活跃认知.

健康饮品：根据有关数据分析，对脑干生长胚胎有不可忽视关键作用的微粒主要有所列8种：胆固醇、钾、、糖、细胞内、B族系缺乏症、缺乏症A、缺乏症E。所以，高含量这8种微粒的糖类都可算作是健脑糖类。其中突出新的是这样一些饮品：

⒈石榴。它高含量不饱和胆固醇酸，这种微粒能使脑的构件微粒充分利用，从而使人很强良好的一些游戏。所以人们都把它作为健脑饮品的除此以外。

⒉昆虫内脏。昆虫内脏不但糖类丰富，其健脑关键作用也急剧优于昆虫肉质本身。因为昆虫内脏比肉质掺入更多的不饱和胆固醇酸。

⒊砂糖。砂糖中所含的钾是糖类中高的，同时它还掺入少量的B族系缺乏症，这些对脑干的胚胎很不利于。

还有一些糖类如豆芽、鱼虾类、海藻类、、玉米等，也是极为好的健脑饮品

常吃完可以健脑的糖类，可以让你更聪明。这些糖类主要有：鱼头、肉、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、香辛料、肝脏、海参等等。

多吃完鱼头可以让小孩子更聪明，是大家都想到的。这是因为鱼头掺入细胞内、、缺乏症和大量钙，对补之本，健脑掌上有很好的敏感度。肉有养血补肝、健脑的功效。猪脑很强补脑，止头昏的敏感度。

瘦猪肉有滋阴润燥的关键作用。牛有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中安神、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的关键作用。肝脏可以补肾壮骨，补益脑髓。海参掺入粗细胞内、胆固醇、钾等成份，很强补肾益精、健脑的功效准确的过夜方式：脑干健康常思防衰。

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